Como uma viagem de avião altera o nosso corpo?

Uma das impressões mais próximas que temos da possibilidade de voar se dá em uma viagem de avião, a mista sensação de liberdade, aventura e frio na barriga consome a todos. Mas você sabe o que acontece com o seu corpo e o seu cérebro enquanto isso?

Dentro de uma viagem de avião acontece de tudo, em um voo com cerca de sete horas de duração, o corpo fica exposto a uma quantidade de radiação semelhante à de um raio-x. A umidade abaixa e o ar que bombeia dentro da aeronave chegando a temperaturas abaixo de 10ºC, por exemplo. Mesmo com tantas questões inusitadas, ninguém abre mão do voo para chegar ao destino escolhido e, também, poder aventurar-se viajando de avião.

O paladar altera

Muitos reclamam da comida de avião, mas o grande culpado não é o chef que cozinhou. Segundo um estudo realizado pela Lufthansa, empresa alemã de aviação mundial, a combinação do ar seco com a pressurização da cabine faz com que a percepção de doce e salgado diminua em até 30%. Como as papilas gustativas adormecem, não sentimos os fortes temperos que são usados nesses alimentos.

Como a umidade dentro do avião é menos da metade do ideal, é importante beber bastante água para se hidratar e também estimular a circulação sanguínea que muda no voo. Já a comida, é apenas uma alternativa para não deixar o estômago vazio. Foque no roteiro gastronômico de seu destino.

Pernas inchadas

Assim como em qualquer tipo de transporte, quando ficamos muito tempo sentados o sangue se acumula nas pernas e pés, criando o inchaço. Para evitar que isso aconteça, use meias com compressão de 20-30 mm, além de esticar, flexionar e contrair os músculos.

Jet lag

O famoso distúrbio pós-viagem gera cansaço, irritabilidade e trocas de horário de refeição e apetite. Quanto maior o tempo de voo, maior será o jet lag. O truque é adaptar o corpo dias antes da viagem.

As emoções mudam

Você já viu alguém chorar assistindo a um filme dentro do avião? Pois é! Talvez em circunstâncias normais, a pessoa não tivesse chorado vendo ao filme. Nos voos estamos mais vulneráveis e com oscilações de humor. A fonte dessa emoção toda é que os voos alteram o sistema imunológico, aumentando a resposta imunológica e a depressão.

Mau hálito, problemas intestinais e enjoo

A desidratação gerada por uma viagem de avião acaba causando também o mau hálito, porque o corpo passa a produzir menos saliva. Para solucionar o incômodo, beba bastante água e prefira alimentos mais saudáveis no voo. Como o corpo se mantém estático, a falta de movimento desacelera o metabolismo, e a mudança de pressão faz com que os gases se acumulem no corpo.

Os enjoos e náuseas também são comuns, algumas pessoas chegam até a usar medicamentos para evitar a sensação. O efeito é causado pela imagem estática não ser a mesma do movimento sentido pelo ouvido interno, que gera estresse no organismo.

Ouvidos e dentes sensíveis

Você provavelmente já sentiu os seus ouvidos entupidos enquanto estava dentro do avião ou em uma longa viagem de carro. A sensação desagradável é devido à pressão do ar que é mais forte do lado de dentro. O efeito passa com o tempo ou ao mascar uma bala ou chiclete que, com a produção de saliva, libera uma quantidade de ar necessária. Já as dores de dente podem acontecer, e são normais. O mesmo incômodo tem como responsável a pressão do ar. É importante passar no dentista antes de embarcar em uma longa viagem.

Você já notou alguma coisa estranha em seu corpo durante uma viagem? Conta para gente!